Het is rust, wat je zeg je? Dit is natuurlijk er afhankelijk van de eerste helft. Maar hoe filtert ons brein de informatie die een trainer zegt? Lees hier meer over.
De rustbespreking is voor elke trainer weer een uitdaging, wat ga je zeggen? Hoe breng je het? Laat ik voorop stellen dat elke situatie weer anders is. Los van tactische aspect filtert ons brein op verschillende manieren de informatie die de trainer zegt. Vanuit de wetenschap zijn hierover verschillende theorieën geschreven. Hieronder heb ik 7 inzichten omschreven met daarbij een praktisch voorbeeld.
1. Primacy Recency Effect
Ons brein is gevoelig voor een begin en eind. Dit is ook de reden waarom wij ons veelal ook alleen de eerste en de laatste hap herinneren van een overheerlijke taart en niet de happen daar tussenin. Dit wordt ook wel de Primacy effect genoemd (alles wat vooraan gebeurt is belangrijk). Vervolgens krijg je het Recency effect (we onthouden wat het laatste kwam beter). Deze theorie is onderzocht en beschreven door Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman.
In de bovenstaande grafiek zie je een individu, de percentages geven aan hoeveel % de persoon onthouden heeft. Zoals je ziet, is er een piek in het begin (Primacy Effect) en op het eind (Recency effect). Gedurende het gesprek hebben mensen meer moeite om de informatie te onthouden. Dit effect leert ons dat belangrijke informatie het beste aan het begin of op het einde verteld kan worden. Daarnaast is er de Peak to end rule. Vooral teamsporters onthouden van een wedstrijd of een bijeenkomst de hoogtepunten (zowel in positieve als in negatieve zin) en hoe de 'bijeenkomst' eindigde. Een vervelende bijeenkomst kan toch een algeheel positief gevoel opleveren als de afsluiting van de wedstrijd / training prettig verliep. Misschien een mooi praktisch voorbeeld van Pepijn Lijnders, assistent van Liverpool, die het volgende aangeeft in een interview over de verloren eerste halve finale vorige seizoen in de Champions League:
2. Ingroup Bias
In group / out group oftewel in de groep – uit de groep is een begrip dat veelal gebruik wordt in de psychologie. Met 'in groep 'wordt bedoeld met welke groep een persoon zich identificeert. De Uit-groep is juist het tegenovergestelde namelijk waarmee iemand zich niet identificeert. Als sportcoach / trainer is het de kunst om een ingroup bias te creëren binnen het team. Een "Wij" gevoel creëren is dan misschien één van de belangrijkste tip. Dit kan bijvoorbeeld door een cirkel te vormen in de kleedkamer om de laatste motivatie speech te geven. Een fantastische voorbeeld is Liverpool, de club waar supporters en spelers samen strijden voor de overwinning. Het is "Wij Liverpool", oftewel This is Anfield….
4. Lichaamshouding (Non verbale communicatie)
Non verbale communicatie is van extreem belang als je iets wilt vertellen. Met non verbale communicatie bedoelen we de manier hoe je je lichaam gebruikt tijdens het vertellen.Maak je oogcontact? Hoe gebruik je je handen? Sta je recht op? Loop je rond of blijf je staan? Al deze aspecten zijn van cruciaal belang. Gaat dit al bijna natuurlijk bij je? Dan kun je spreken over Charisma, dit is de eenheid van je denken, doen en handelen. Een leuk voorbeeld hoe lichaamshouding gebruikt wordt in een bespreking is Pep Guardiola:
Laat je niet teveel beinvloeden door emoties..
De bovenstaande tips zijn vooral gebaseerd op wetenschappelijk kennis. Echter er zijn soms momenten dat trainers / coaches de emoties niet helemaal onder controle hebben. Voor de neutrale toeschouwer is dit soms hilarische om te zien, denk bijvoorbeeld aan het jasje gooien van Hans Kraay Junior. Deze trainers nemen soms de emotie mee de kleedkamer in met als gevolg dat ze helemaal los gaan tegen de spelers. Soms terecht, soms onterecht, echter je moet goed bij jezelf nagaan of het wel functioneel is. Een donderspeech werkt namelijk slechts enkele keren per seizoen. Probeer ondanks je emoties rationeel te bedenken hoe je iets brengt en welk effect het kan hebben op de spelers. Luister maar naar het onderstaande fragement:
Er zijn soms uitzonderingen...
Het frament van VI is natuurlijk enigsinds met een knipoog en telt niet echt als een tip, meer een aandachtspunt om jezelf niet voor schut te zetten. Het laatste fragement is er ook een met een knipoog, namelijk José Mourinho die een ervaring deelt over een van zijn spelers. Je kunt als trainer nog zoveel zeggen en alle bovenstaande tips volgen maar het kan toch anders lopen, luister maar...
Hopelijk geven de bovenstaande tips je wat inzicht hoe je het brein van spelers gericht kunt aanspreken. Deze factoren zijn natuurlijk nog geen formule voor ultiem succes. Het geeft je slechts een idee hoe een bespreking ingevuld kan worden. Daarnaast is het bevragen van spelers een zeer goede methode om ze te laten reflecteren op eigen handelen. Hierbij moet je ook niet het tactische praatje vergeten, dus omzettingen in speelwijze of manier van spelen. Kortom er zijn vele facetten die invloed hebben op een goede bespreking. Zie hieronder nog meer voorbeelden van besprekingen:
Serie over Oranje O19:
https://www.youtube.com/watch?v=s5AssrsiZlo
https://www.youtube.com/watch?v=rWkWVEzbCCo
https://www.youtube.com/watch?v=7Ys8OSVpm-g
Zidane Real Madrid Champions league finale:
https://www.youtube.com/watch?v=R7oBP_fS3jI
WK Finale Frankrijk:
https://www.youtube.com/watch?v=MAi_kfW0cSs
Fotobron: Youtube
By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://sportbrein.com/