4 minutes reading time (803 words)

Leer alles over 'Associative Learning'

173

Het voorbereiden op een te verwachten situatie is de essentie van trainen. Associëren is een belangrijk onderdeel hiervan. Lees hier alles over hoe dit proces in het brein werkt..

Ons brein heeft het krachtige vermogen om gebeurtenissen, die in tijd zijn gescheiden, te onthouden en te verbinden. Het veelgebruikte woord voor dit vermogen is associatie. In een gloednieuwe studie hebben onderzoekers aan The Zuckerman Institute at Columbia University een licht geworpen op hoe de hersenen zulke duurzame verbindingen kunnen vormen.

Angst- en traumagerelateerde stoornissen, zoals paniek en posttraumatische stressstoornissen zijn vaak het gevolg van een verbinding tussen zeer heftige gebeurtenissen die gebeuren. Zo wordt het voorbeeld van een vrouw benoemd die ziet dat haar vriend wordt beschoten. Enkele weken later hoort ze een knal die veroorzaakt wordt door een vuilniswagen. Deze knal associeerde ze met het pistoolgeluid waardoor ze direct een paniekaanval kreeg. Maar hoe ontstaan deze associaties in ons brein?

Pavlov's dog is misschien wel het beroemdste onderzoek dat gebruikt wordt voor de verklaring van associaties. Bekijk de onderstaande video maar eens: 

De Pavlovreactie wordt ook wel omschreven als de klassieke conditionering waarbij een geconditioneerde stimulus wordt gecombineerd met een ongeconditioneerde stimulus. In het experiment van Pavlov krijgen honden voedsel voorgeschoteld in combinatie met een bel. Als ze de bel horen zonder dat ze tegelijkertijd voedsel voorgeschoteld krijgen, is die bel een neutrale stimulus. Maar als ze de dezelfde bel een paar keer laten horen terwijl de hond gevoerd wordt, dan leert de hond dat voedsel en de bel samengaan. Vanaf het moment dat de hond eten associeert met de bel, is de bel een geconditioneerde stimulus geworden. Dit principe wordt tegenwoordig ook veelvuldig gebruikt in de marketing en reclamespots, neem bijvoorbeeld een lachend gezicht met daarbij het drinken van een drankje!

De onderzoeken van Pavlov zijn al vele tientallen jaren oud, in het recente onderzoek van de Universiteit van Columbia gaan ze dieper in hoe dit verschijnsel werkt in het brein. Zo blijkt de Hippocampus hierin een belangrijke rol te vervullen. Dit zeepaardvormig gebied in de hersenen is een hoofdkwartier voor leren en geheugen. "Het idee is dat cellen in de hippocampus een constant niveau van activiteit hebben om dergelijke gebeurtenissen te associëren", zegt Dr. Ahmed, assistent-professor klinische psychiatrie aan het Vagelos College of Physicians and Surgeons in Columbia. Om dit te testen hebben onderzoekers de hippocampus van muizen bestudeerd. De muizen werden blootgesteld aan twee verschillende stimuli: een neutraal geluid gevolgd door een klein maar onaangenaam luchtje. Een vertraging van vijftien seconden scheidde de twee gebeurtenissen. De wetenschappers herhaalden dit experiment gedurende verschillende proeven. Na verloop van tijd leerden de muizen de toon te associëren met de binnenkort te volgen luchtstraal / pufje. Met behulp van geavanceerde twee-foton microscopie en functionele calcium beeldvorming, registreerden ze de activiteit van duizenden neuronen, een soort hersencel, in de hippocampus van de dieren gelijktijdig gedurende elke proef gedurende vele dagen. "Met deze aanpak kunnen we, zij het op een eenvoudigere manier, het proces nabootsen dat onze eigen hersenen ondergaan wanneer we leren twee gebeurtenissen met elkaar te verbinden", zegt Dr. Losonczy. Bekijk hier het resultaat:

In de bovenstaande video worden de hersenactiviteiten weergegeven van de muizen tijdens het geluidje en het pufje. De verwachting was dat tijdens de pauze tussen het geluid en pufje een neurale activiteit zal zijn, dat een indicatie is dat de hippocampus de auditieve toon en luchtpuf aan elkaar verbindt. Echter dit bleek niet zo te zijn. De activiteit die werd geregistreerd tijdens het tijdsverschil van vijftien seconden was schaars. Slechts een klein aantal neuronen vuurden af, en dat deden ze willekeurig. De conclusie die de onderzoekers trekken is dat in plaats van constant met elkaar te communiceren, de neuronen energie besparen. Door informatie te coderen in de verbindingen tussen cellen, synapsen genoemd, in plaats van constant met elkaar te communiceren.

Deze studie kan helpen om bepaalde aspecten van wat er in de hersenen gebeurt te modelleren. Bijvoorbeeld wanneer mensen een angstige associatie ervaren tussen twee gebeurtenissen in vergelijking met iemand die geen angst ervaart.

In sport is het gebruik van associatie zeer goed toe te passen en kan op verschillende manieren. Heeft je team een goede wedstrijd gespeeld en gewonnen? Geef spelers ondanks de euforie (ongeconditioneerde stimulus) een korte opdracht mee om dit gevoel te ankeren. Dit kan bijvoorbeeld een muzieknummer zijn (neutrale stimulus). Dit nummer kan vooraf de volgende wedstrijd gedraaid worden zodat spelers het positieve gevoel weer opbrengen (geconditioneerde stimulus ). Jurgen Klopp, coach van Liverpool, doet dit ook door de volgende woorden te gebruiken: "Speel zoals je je beste wedstrijd ooit hebt gespeeld", luister maar: 


Bron: The Zuckerman Institute at Columbia University. (2020, May 8). How does the brain link events to form a memory? Study reveals unexpected mental processes. ScienceDaily. Retrieved May 25, 2020 from www.sciencedaily.com/releases/2020/05/200508112903.htm 

Gloednieuwe studie over de “Klaar om te leren modu...
Lees hier alles over de Nieuwste Ontwikkelingen!
 

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://sportbrein.com/