Brein & wetenschap
Wat er in het brein gebeurt tijdens sport: onderzoek, cognitie, werkgeheugen en wetenschap. 116 artikelen.
2022
Het Geheim van Topvolleyballers: De Rol van Visuele Sensorimotorische Processen
Iedereen die volleybal speelt of er fan van is, weet hoe snel reacties in het veld moeten zijn. Een bal kan in een fractie van een seconde over het net…
Het Pygmalion-effect: De Kracht van Verwachtingen
Geloof je dat positieve verwachtingen kunnen leiden tot betere prestaties?
Het Bereiken van Uitmuntende Sportprestaties: De Rol van Sporttype, Beleving van Kritieke Levensgebeurtenissen en Trainingskwaliteit
Het is een eeuwenoude vraag: wat maakt een kampioen?
Spotlight Effect: De Illusie van Zichtbaarheid
Voel je je ooit alsof alle ogen op je gericht zijn? Heb je ooit een presentatie gegeven en het gevoel gehad dat elke kleine fout die je maakt, wordt…
De Kracht van Streven: Het Effect op Werkgeheugen en Aandachtscontrole
Streven naar succes is een integraal onderdeel van de menselijke natuur en kan ons vermogen om onze cognitieve vaardigheden te maximaliseren, versterken.
Supercharge je Brein met High-Intensity Training: De Onverwachte Voordelen van HIT voor Cognitieve Prestaties
Als je op zoek bent naar een manier om je lichaam én je geest te stimuleren, dan zou high-intensity training (HIT) je nieuwe favoriete workout kunnen…
Boost je Training met het Contextuele Interferentie Effect: Een Nieuw Perspectief op Sporttraining
Heb je ooit het gevoel gehad dat je trainingen te routineus of voorspelbaar zijn? Ben je op zoek naar manieren om je vaardigheden naar een hoger niveau te…
Hoe herinner jij een wedstrijd?
Het nabeschouwen van een wedstrijd is altijd een interessant fenomeen, want hoe worden nu woorden geïnterpreteerd?
Geweldig Gratis Boek met Brein technieken voor in de praktijk.
Wekelijks blog ik over het Sportbrein en hoe het zich vertaald in de sportieve context. Maar hoe weet ik nu als trainer deze breineigenschappen te…
Het wetenschappelijk voordeel van teamsporten voor kinderen!
Lees hier alles over het onderzoek dat aangeeft dat kinderen meer baat hebben bij teamsporten in plaats van individuele sporten.
Het aanleren volgens het Spreidingseffect
Wanneer blijft informatie het best onthouden in ons geheugen? Lees hier alles over het spreidingseffect.
De Angst voor Fouten
Van fouten maken leer je dat zal iedereen bevestigen, alleen soms blijkt de angst soms groot om ze te maken..
Breintraining op het veld bij Liverpool
Anno 2022 zijn er veel geweldige innovatieve middelen ter beschikking om net die 1% te verbeteren waardoor wedstrijden beslist kunnen worden. Lees hier…
Leer alles over het begrip Ambivalentie.
In mijn vorige blog heb ik het gehad over de 5 seconden regel. Deze regel is een hulpmiddel bij Ambivalentie.
De 5 seconden regel…
Trainers kennen de 5 seconden regel natuurlijk vanuit het omschakelen van aanvallen naar verdedigen, maar ik bedoel iets anders.
Alles over de “disrupt-then-reframe techniek”
Communicatie en overtuigen is een cruciaal onderdeel van het trainers / coach vak. Lees hier alles over de disrupt- then-reframe techniek..
Onderzoek naar ‘Decision Making’ in Team Sports.
Er zijn vele wetenschappelijke artikelen geschreven over sport specifieke beslissingen in teamsport. Maar wat zeggen al deze wetenschappelijk stukken?…
De Welbekende Survivorship bias!
Als trainer / coach richten we onze aandacht op veel verschillende zaken die van invloed zijn op de prestaties. Maar richt je je wel op de goede zaken? Of…
Kritische blik naar Neurobeelden en onderzoek.
Leerstrategieën, de executieve functies en de werking van het geheugen zijn allemaal blog onderwerpen van Sportbrein, maar klopt alles wel?
Interleaving-effect
Het aanleren van motorische vaardigheden is een belangrijk onderdeel voor een trainer. Lees hier alles over het Interleaving-effect.
De Vergeet Curve
''t ene oor in en 't andere weer uit gaan' is een bekende uitspraak. Maar hoeveel blijft er nu eigenlijk hangen van wat je als trainer allemaal zegt?
Dit is de The Cognitive Load Theory
De cognitieve belasting theorie verklaart waarom spelers soms niet alles meekrijgen van je uitleg. Daarnaast is het ook iets om mee rekening te houden met…
Dit is de Socratische Methode…
Mijn vorige blog ging over communiceren en NLP (Neuro linguïstisch Programmeren (NLP). Dit keer meer over de Socratische Methode.
Effectief Communiceren: Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)
Als coach ben je dagelijks bezig met beïnvloeding, dit door gerichte oefenstof maar ook middels communicatie. Dit is de kern van Neuro linguïstisch…
De Magie van intuïtie
Geweldige beslissingen in een split second worden vaak genomen op basis van intuïtie. Maar wat is intuïtie eigenlijk?
‘Soms ben je een klootzak’
Debuut als hoofdtrainer voor Timo Kleinhesselink bij FC Dinxperlo, geschreven door regiokrant De Band
Het Eindresultaat: Performance Field Longa’30
Eind April schreef ik een blog over de plannen van een gloednieuw Performance Field bij Longa'30. Bekijk hier het eindresultaat!
Beïnvloedingstactieken en het Sportbrein
Als trainer / coach ben je dagelijks bezig met het beïnvloeden van je spelers. Maar welke tactieken zijn er nu precies? En hoe wordt het brein dan…
In Beeld: Neuronen in actie!
In vele blogs heb ik het gehad over leren en de betrokkenheid van verschillende hersengebieden. In deze blog ga ik dieper in de hersenen en laat ik zien…
2021
De Wetenschap van Verdedigen
Tiago Fernandes en zijn collega's hebben onderzoek gedaan verdedigende acties. In totaal zijn er tot 12.398 verdedigende patronen ontdekt in 32…
Het Brein van een Coureur
Max Verstappen is natuurlijk de man van 2021. Hij heeft mij erg nieuwsgierig gemaakt naar het brein van een coureur. Lees hier het wetenschappelijk…
Een tip voor coaches: Gebruik Premortem!
Premortem is een interessante techniek dat elke trainer coach kan gebruiken.. Lees er hier alles over!
Het Gevaar van Groepsdenken
Een team behoort zoveel mogelijk eensgezind te zijn, echter dit streven kan ook een valkuil zijn…
De Neuropsychologie van een ‘Connectie met iemand’!
Een belangrijk onderdeel van een trainer – coach is dat je een 'connectie' hebt met je spelers. Wat betekent dit nu op neuropsychologische niveau?
Motor skills verbeteren met Myoelectric Computer Interface
Nieuwe motorische vaardigheden kunnen worden verbeterd door een techniek genaamd Myo-electric Computer Interface, lees hier alles over deze techniek.
Lees hier of Teambuilding echt werkt..
Teambuilding activiteiten zijn een populaire bezigheid van (Sport)teams. Maar zijn deze wel rendabel of is het een verspilling van tijd? Lees hier de…
Staar naar het team dat je wilt worden!
Vaak gebruiken we beelden om te reflecteren wat er goed gaat en wat beter kan. Volgens auteur Daniel Coyle kan het ook goed werken om te kijken naar een…
100 miljoen bespaard met Social Learning!
Social Learning is een bekende vorm van leren en kan voor sommige organisaties veel geld opleveren.
566 fixaties per wedstrijd, lees hier alles over dit gloednieuwe onderzoek.
Vele onderzoeken zijn gebaseerd op laboratorium studies. Geir Jordet en zijn collega's hebben met de Tobii Pro Glasses 2 de fixaties gemeten in de…
Cognitieve Dissonantie een gevaar voor Trainers?
Een duidelijke visie hebben is een pré voor een goede trainer, echter sommige overtuigingen komen soms onder vuur te liggen door bijvoorbeeld resultaat…
Voorspelbaarheid, dit maakt het zo lastig..
Als coach probeer je de uitkomst zo voorspelbaar mogelijk te maken. Wetenschap toont echter aan dat dit behoorlijk lastig is…
Hierdoor is Informatie zonder Context Lastig te begrijpen..
Steeds meer trainers kiezen ervoor om beelden te gebruiken tijdens trainingen. Lees hier waarom dit een effectief middel kan zijn..
Ontdek de 'Working Memory Field Test'
In vele wetenschappelijke studies wordt er gerefereerd aan het Werkgeheugen. Maar is dit nu ook op het veld te meten?
De 3 meest besproken Cognitieve leertheorieën.
Er zijn vele verschillende manieren van leren. Wetenschapper Edward Hope beschrijft de 3 meest besproken leertheorieën in termen van hun historisch en…
Impliciet Leren: Contextuele Interferentie
Enkele weken geleden heb ik een blog geschreven over de impliciete leervorm: Sturend leren. In deze blog een andere vorm: Contextuele Interferentie
Zo gebruikt Alfred Schreuder Sturend Leren.
Impliciet Leren is een veelgebruikte term in het trainersgilde. Alfred Schreuder geeft aan dit ook te gebruiken bij Barcelona. Lees hier meer over welke…
Leer alles over hoe Charisma werkt in het Brein
Topcoaches zoals Ronald Koeman hebben een bepaalde uitstraling, Charisma ook wel genoemd. Hoe komt dit over in het brein?
Hoe rationeel ben je eigenlijk?
Wij mensen denken dat we objectief beslissingen kunnen afwegen, maar als rechters zelfs al zo simpel te beïnvloeden zijn..
Zo bouw je Respons-Inhibitie op (5 tips).
Van sommige spelers wordt ook wel gezegd dat ze een 'kort lontje' hebben. Het inhiberen van gedrag is hierin een belangrijke executieve vaardigheid, en zo…
Links of Rechtsbenig, dit Voorkeursbeen is in het Voordeel..
Wat is nu het meest voordelig om te zijn, links of rechtsbenig? Ulrich S. Tran en zijn collega Martin Voracek publiceerden er een wetenschappelijk studie…
2020
De Nieuwste Versie van de Footbonaut: Skills.lab
Wat zijn de trainingseffecten van de Footbonaut? Ontdek hier de wetenschappelijke cijfers en maak ook kennis met zijn opvolger de Skills.lab.
Waarom onze obsessie voor ‘Happy Ending’ kan leiden tot slechte beslissingen.
Het team speelt slecht maar scoort wel in de laatste minuten oftewel een Happy Ending. Echter er schuilt een groot gevaar in de deze ontlading.
Crystallized (‘gekristalliseerde’) en Fluid (‘vloeibare’) Intelligentie
In deze blog meer over Vloeibare en Gekristalliseerde intelligentie, en hoe is dit te meten bij Sporters?
Ontdek de Transfer tussen Werkgeheugen Training en de praktijk.
De markt voor cognitieve trainers wordt in 2021 geschat op zo'n 8 miljard dollar wereldwijd. Maar is het wel effectief?
Fop je Sportbrein: 15 optische illusies
Hierbij even een luchtig artikel dat je Sportbrein goed test.
Leer alles over: Locus of Control en Magical Feedback
Elke coach kent het wel: spelers die iedereen de schuld geven behalve zichzelf. Hiervoor gebruiken we vaak de wel bekende spiegel metafoor. In de…
Het ‘Sturen’ van Energie en het effect op het Brein.
Michael Jordan heeft het vele malen over Energy in The Last Dance , maar wat bedoelt hij hier nu mee? En wat kun je er als sporter / coach mee?
De rol van Intelligentie en groeipotentieel
Wat is nu intelligentie? En wat zegt dit over het groeipotentieel van het brein?
De 5 best gelezen blogs van Sportbrein.
Inmiddels zijn er al 155 blog artikelen geschreven. Gelukkig zijn er nog genoeg onderwerpen om over te schrijven. Hierbij even een korte terugblik met de…
De Theorie van Kleurtjes in Trainingen + APP.
Kleuren gebruiken in trainingen wordt veelal gelinkt met cognitief trainen. Maar wat is nu die link? Daarnaast deel ik een zeer interessante App die…
Dit is de relatie tussen Cognitie, Fitheid en Veldprestaties…
Wat is de relatie tussen de individuele prestaties in een 3 tegen 3 partijspel, de cognitieve vaardigheden en fitheid van de spelers? Deze link is…
Monsterblog over ‘VerliesAversie’ met daarbij Praktische tips..
Een tijdje geleden heb ik een blog geschreven over VerliesAversie. Deze blog gaat hier nog dieper op in, met daarin een aantal praktische tips die tijdens…
Het Brein van een Creatief Genie
"The Creative Brain is Wired Differently." stellen onderzoekers aan de Harvard University. Ontdek hier hoe creativiteit werkt in ons brein.
Gloednieuwe studie over de “Klaar om te leren modus” (BreinWarmup)
Spieren worden tijdens de warming up voorbereid op een te verwachten situaties. Echter het brein activeren voor een leeractiviteit blijkt net zo…
Leer alles over 'Associative Learning'
Het voorbereiden op een te verwachten situatie is de essentie van trainen. Associëren is een belangrijk onderdeel hiervan. Lees hier alles over hoe dit…
Wetenschappelijke Review over de toepassing van Neuroergonomics
Onderzoekers aan de universiteit van Queensland, Australië hebben wetenschappelijk review geschreven over de toepassing van Neuroergonomics bij…
De Kracht van even Geen Trainer!
Het zijn toch rare weken, geen school, geen training en geen wedstrijden. De tijd om zelf eens te gaan nadenken en buiten de lijntjes te kleuren!
Reducept, Schiet je Pijnprikkels kapot. Iets voor Sport?
Dankzij de technische mogelijkheden Anno 2020 komen er steeds meer toffe tools op de markt. Zo kunnen patiënten met Chronische pijn blijkbaar pijnprikkels…
De intenties van de tegenstander voorspellen doormiddel van omgevingsgeluid..
Veel van mijn blogs gaan over het beslissingsproces dat gebaseerd is op visuele input, echter geluid is volgens Paola Cesari ook een cruciale factor als…
Dit is wat we van Soldaten kunnen leren!
De kersperiode is voor vele een geweldige tijd om weer eens een boek te lezen. Voor mij was dit het boek 'De meeste mensen deugen ' van Rutger Bregman (De…
2019
Het Unieke Brein van Xavi en Iniesta
Wat gebeurt er in het brein van absolute topspelers? Torbjörn Vestberg heeft samen met zijn collega breinonderzoek gedaan bij Xavi en Iniësta in de…
The Bayesian Brain
Hoe kan het dat wij mensen bewegen? En hoe programmeert ons brein nu de verschillende bewegingen? Hierbij een uitleg over The Bayesian Brain, gebaseerd op…
7 'Brein' tips voor een bespreking rondom de wedstrijd.
Het is rust, wat je zeg je? Dit is natuurlijk er afhankelijk van de eerste helft. Maar hoe filtert ons brein de informatie die een trainer zegt? Lees hier…
Hoe ons Brein functioneert in een groep / team (Ingroup Bias)..
Wij mensen hebben een sterk voorkeur voor onze eigen 'groep' en zijn vaak negatief naar andere groepen. Dit 'natuurlijk' proces wordt ook wel omschreven…
Gamification, een Trigger voor het brein..
Het idee van Gamification is niet nieuw, we spelen namelijk al eeuwen spelletjes. Anno 2019 wordt veelvuldig gebruikt gemaakt van het toevoegen van een…
Het Filmpje van Frenkie De Jong en Motorinhibitie…
Vorige week heb ik een filmpje gepubliceerd over Frenkie de Jong en (Motor)inhibitie, waarom deze Video? Lees hier de theorie achter het filmpje..
Twee Sportbreinen? Of toch 1 Sportbrein?
Na een korte vakantie periode is Sportbrein weer helemaal opgeladen voor een nieuw seizoen! Aftrappend met een theorie dat mensen twee hersenhelften…
Het effect van Smartphone gebruik op ons Sportbrein!
De grote ontwikkelaars achter onze mobieltjes en apps verbieden hun eigen kinderen om ze te gebruiken. Lees hier meer over het effect van Smartphone…
Hoe goed is jouw Sportbrein? Test het hier!
In mijn blogs heb ik het over verschillende hersenfuncties die je gedrag sturen. Er zijn verschillende professionele tools om dit te onderzoeken. In deze…
Techniektraining 3.0 (Gebaseerd op EMDR)
Techniektraining, oftewel basisvaardigheden aanleren is op verschillende manieren in te vullen. Elke club heeft hierin zijn eigen visie. Lees hier over…
Unieke kans om het SportBrein beter te begrijpen..
De EMOTIV Insight, deze EEG headset haalt het breinonderzoek uit het laboratorium. Met deze nieuwe tool hoopt Sportbrein het brein beter te gaan begrijpen…
Dit is de Impact van muziek op het SportBrein!
Wat hebben Discotheken en Sportclubs met elkaar gemeen? Loop maar langs verschillende kleedkamers en de stevige muziek uit een JBL speaker komt je snel…
De 10 leukste Brain Games: Voor wie interesse heeft in Brein feitjes..
Wekelijks speur ik het internet af voor interessante wetenschappelijk artikelen of filmpjes. National Geographic heeft een eigen serie uitgebracht genaamd…
Relational Frame Theory (RFT)
Trainers en coaches zijn dagelijks bezig met gedrag verandering. Maar hoe wordt gedrag nu aangeleerd in het brein? Relational Frame Theory (RFT) geeft…
ACT (Acceptatie & Commitment Therapy), de Methode voor meer Cognitieve Flexibiliteit..
In de wetenschap wordt er veel gesproken over beslissingssnelheid en het snel kunnen schakelen. Eigenlijk hebben we het dan over Cognitieve Flexibiliteit…
Coördinatie verbeteren? Kies voor Muziekles, dit volgens een gloednieuw Portugees onderzoek.
Het afhankelijk bewegen van benen of armen wordt ook wel bimanuele coördinatie genoemd. In vele sporten is dit van cruciaal belang. In een gloednieuw…
2018
Lees hier alles over het Brein van een E-Sporter!
E-Sports is misschien wel de meest opkomende sport. Wereldwijd kijken er al ruim 205 miljoen mensen naar E-Sports. Maar wat is nu het effect van deze…
Successen behalen in de sport? Lees hier alles over het Compound effect
"Je gaat het pas zien als je het doorhebt", Deze uitspraak van Cruijff is misschien wel de beste definitie van leren. De kleinste aanpassingen kunnen op…
Dit is Waarom Rationele beslissingen in werkelijkheid Intuïtieve besluiten zijn (Cognitive bias)…
Mensen maken dagelijkse onbewuste beslissingen die we, als we er écht rationeel over zouden nadenken, misschien nooit zouden nemen (Bijv: Roken).Misschien…
Lees hier hoeveel informatie een sporter oppikt tijdens een uitleg.. (Primacy, Recency Effect)
Als trainer/coach ben je continue bezig om je sporters maximaal te beïnvloeden. Dit kan met verschillende methodes. Maar hoeveel informatie pikt nu een…
Lees hier alles over breinfuncties en verschillende Sporten
Anno 2018 wordt er steeds meer duidelijke over de menselijke 'controle functies'. Bjoern Krenn en zijn collega's hebben uitgezocht welke verschillen er…
Train het Brein met een Adaptaball
Het brein is erg adaptief en kan informatie zeer snel oppikken. Met de hedendaagse technieken kunnen de hersenen op verschillende manieren geprikkeld…
Dit is wat er gebeurt in het Brein van een Scheidsrechter
Het WK is in volle gang en de groepsfases zitten er bijna op. Ronaldo en Harry Kane zijn de grote namen die veelal het nieuws halen. De…
Leer hier alles over de 'Neuromythes' in Sportcoaching
Trainer en coaches gebruiken verschillende technieken om sporters nog beter te maken. Richard Bailey heeft samen met zijn collega's onderzoek gedaan naar…
Leer hier alles over de Hersengolven die door ons SportBrein Schieten..
Ons brein zit vol met hersengolven, deze elektrische ritmes hebben invloed op ons gedrag.Onderzoek heeft aangetoond dat er zes types bekend zijn. Lees…
Het Lerend Vermogen van ons Sportbrein? (Neuroplasticiteit)
Sporters trainen dagelijks/wekelijks met als doel om uiteindelijk beter te kunnen presteren. Maar hoe kan het dat ons Sportbrein deze informatie oppikt en…
Het Geheim van Spiegelneuronen...
De uitdaging voor een trainer / coach is het zo goed mogelijk aanleren van sport specifieke bewegingen. Ons unieke Sportbrein kent hiervoor een geweldige…
2017
Dit is het Unieke Brein van Michael van Gerwen..
De maand december staat in teken van het wereldkampioenschap Darten. Vanavond is het affiche de kwartfinalepartij tussen Michael van Gerwen en Raymond van…
Een Filosofie achter het Topsportbrein..
Stel…je kunt de bovenstaande Bal en SMARTGOAL voor slechts €1.10 kopen. Nu is de SMARTGOAL precies 1 euro duurder dan de bal. Hoeveel kost nu een losse…
De reden waarom Richie Porte ten val kwam gisteren in de koninginnenrit!
Na enkele saaie wegritten kwam dan eindelijk etappe 9, de koninginnerit van de Tour De France dit jaar! Vanaf het eerste moment was er al spektakel, zo…
Dommer worden tijdens een zonvakantie….
30 graden, zon en een verfrissend zwembad is momenteel mijn uitzicht bij het schrijven van deze blog.. Dit heeft mijn dan ook nieuwsgierig gemaakt naar de…
Doe eens gek, train zonder hesjes!
Hesjes, gekleurde shirtjes die altijd te groot of te klein zijn; welke teamsporter kent dit niet? Toch hebben deze soms wat onhandige shirtjes een…
Cognitieve coaches: Julian Nagelsmann
In deze reeks artikelen staan coaches centraal die gebruik maken van oefenstof gericht op het brein. De eerste coach is direct een bijzondere, namelijk…
2016
Kritische blik op 'Brain training'
In verschillende artikelen heb ik het over werkgeheugentrainingen. Hiervoor zijn speciale werkgeheugentrainers ontwikkeld bijvoorbeeld een Cogmed…
Cristiano Ronaldo
De BBC heeft een documentaire gemaakt over Cristiano Ronaldo, in dit programma wordt bij Ronaldo onderzoek gedaan naar zijn buitengewone…
De Cognitieve kwaliteiten van Max Verstappen
Samen met mij hebben veel mensen de onwaarschijnlijke inhaalrace van Max Verstappen in Brazilië gezien. Wie het niet live gezien heeft zal maandagochtend…
Ren voor je cognitie
Dat hardlopen goed is voor je lichaam is wel algemeen bekend. Het blijkt ook positieve effecten op het werkgeheugen te hebben als je op blote voeten gaat…
Het Werkgeheugen door de blender
Hoofdletsel is helaas een veelvoorkomende blessure in sport. Met name tijdens contactsporten is er een kans aanwezig om hoofdletsel op te lopen. Dit kan…
Max Verstappen
Max Verstappen, welke Nederlander kent hem niet? De 18-jarige F1 coureur is misschien wel de populairste topsporter op dit moment. Maar hoe zit het nu…
Axon Sports
In mijn zoektocht naar verschillende cognitieve trainers die specifiek geschikt zijn voor sporters ben ik Axon sports tegen gekomen...
Werkgeheugen ontwijken (C-M-C lus)
In de literatuur is veel te vinden over executieve functies en het werkgeheugen. Zo is er al veel gepubliceerd en lopen er veel onderzoeken. Ross en…
Angst deel 1
Wie kent het niet, trainers/coaches die je op televisie of internet ziet schreeuwen tegen de spelers. Vloeken en tekeer gaan alsof ze alles fout doen, of…
Skateboarden
Skateboarden is een spectaculaire sport en vroeger speelde ik altijd al Tony Hawk Pro Skater achter de PC. Lekker veilig achter de computer, want als ik…
Houd je Kop erbij
Clubarts Rolf Timmermans en neuropsycholoog Marc Hendriks zijn in een Webinar te zien waar ze praktische consequenties van een goed functionerend…
Test je werkgeheugen
Inmiddels heb ik al verschillende artikelen gepubliceerd over werkgeheugen en sportprestaties. Maar hoe goed is nu jouw werkgeheugen? BeterBrein heeft een…